치질 문제? 당황하지 마, 도움이 왔어!
외부 치질과 내부 치질의 다른 이름인 말뚝은 매년 수백만 명의 성인에게 영향을 미친다.
어떤 사람들은 증상들과 치료법에 대해 논의하는 것을 다소 당혹스럽게 여길 수도 있지만, 여러분은 손으로 고른 이 선택에서 발견되는 정보들이 치질 치료에서 추측의 일부를 앗아간다는 것을 발견할 수 있을 것이다.
치질이 당신을 괴롭히고 있다면, 안도감이 눈에 보일지도 모른다.
하루에 몇 번씩 10분 동안 시츠 욕조에 미끄러져 들어가 담그는 것이 좋다.
치질에도 냉찜질을 하면 통증을 완화할 수 있을 것이다.
만약 치핵 플레어 업을 앓고 있다면, 이러한 고통스럽고 부어오른 정맥이 염료, 향료 또는 에센셜 오일을 함유한 개인위생용품과 접촉하지 않도록 주의한다.
치질이 이러한 물질과 접촉할 수 있도록 짧은 순간이라도 허락하는 것은 통증, 침, 붓기를 악화시킬 수 있다.
치질 통증을 완화하기 위해 얼음을 사용할 수 있다.
치질은 보통 많은 불편함과 고통을 수반한다.
그 부위에 얼음찜질을 하면 붓기가 어느 정도 풀리고 통증도 어느 정도 완화된다.
얼음 팩의 사용과 따뜻한 압축을 번갈아 사용하십시오.
따뜻한 목욕을 할 때도 이 기법을 사용할 수 있다.
간단히 얼음 팩을 가지고 와서 욕조에 앉아 있는 것과 얼음 팩에 앉아 있는 것 사이를 번갈아 가며 생각해 보자.
이렇게 하면 치질의 통증, 붓기, 가려움으로 인한 불편함을 해소하는데 도움이 될 수 있다.
치질의 불편함을 덜어주기 위해 레몬으로 물을 치장한다.
레몬에서 발견되는 달래는 성질은 당신의 짜증을 어느 정도 덜어줄 수 있다.
매일 약간의 레몬 물을 마시면서 당신의 불편함을 조금 더 견딜 수 있게 만드세요.
치질이 무엇인지 정확히 안다면 걱정을 어느 정도 덜 수 있다.
여러분이나 가족 중 누군가가 이 고통에 시달리든, 그 주제에 대해 가능한 한 많이 배우는 것이 중요하다.
치질 이면의 근본적인 개념은 그들이 부풀어 올라 고통스러워지는 신경의 무리라는 것이다.
방석을 들고 다니면 약간 자각이 들 수도 있지만 치질에서 벗어나게 된다.
직장이나 운전 중 치질로 인한 통증을 완화하기 위해 사용한다.
이상하게 들릴지 모르지만 치질의 원인 중 하나는 무거운 리프팅이다.
무거운 물체를 들어올리는 스트레인은 대변을 체외로 밀어내는 데 필요한 스트레인과 비슷하다.
만약 여러분이 정기적으로 무거운 물체를 들어올리고 치질이 재발한다면, 이 리프팅을 피하는 방법을 찾아라.
치질 통증을 줄이는 것은 살을 빼는 것만큼 간단할 수 있다.
과체중인 사람들은 치질을 더 자주 앓는 경향이 있다.
당신의 복부 부위에 과도한 무게가 있을 때, 그것은 당신의 엉덩이 전체에 걸쳐 정맥의 압력을 증가시킨다.
섬유질이 풍부한 건강한 식단을 채택하면 체중이 추가로 줄고 치질도 감소할 수 있다.
한 가지 제안은 규칙적으로 설사약을 사용하는 것을 피하는 것이다.
왜냐하면 이것은 매우 건강에 좋지 않고 더 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문이다.
야채와 과일을 많이 먹지 않는다면, 매일 섬유 보충제를 복용하라.
보충제를 하루 동안 펼쳐놓고 물을 충분히 마신다.
이것은 불편함을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
물을 많이 마시는 것이 중요하다.
사실 이것은 가장 좋은 자연요법 중에 이 어려운 상태에 대한 것이 있다.
물을 많이 마시면 치질의 주요 원인인 변비를 예방한다.
그것은 또한 여러분의 몸을 깨끗하게 유지시켜 줄 것이다.
전문가들은 매일 8잔이나 되는 물을 많이 마실 것을 권한다.
변기에 장시간 앉아 배변을 기다리지 마십시오.
너는 앉아 있는 내내 약간 긴장하고 있어.
변을 보기 전에 근막이 시작될 때까지 기다리세요.
그렇지 않으면 끈적거리는 것이 치질을 악화시킬 것이다.
간지럽고 고통스러운 치질의 예방과 치료에 대한 유용한 조언을 들었으니, 이 흔한, 그러나 참을 수 없을 정도로 사적인 상태의 불편함을 피하는 길을 잘 가셔야 한다.
이 유용한 정보를 명심하여 다시 치질을 다루지 않아도 되거나, 즉시 증상을 낫게 한다.