자가 지원을 받는 다양한 방법에 대해 알아보기
개인 발전의 열쇠는 인지도를 높이고 홍보하는 사람으로서의 성장이다.
영적 성장, 개인적 목표, 교육, 자기 믿음과 같은 개인적 속성을 정제하는 것을 다룬다.
아래 기사는 당신의 목표 달성을 위해 어떻게 해야 하는지에 대한 이해를 돕기 위한 멋진 조언들로 가득 차 있다.
이 모든 것은 여러분이 더 깊은 자기 이해로 가는 길에 단 한 걸음으로 시작하는 것에서부터 시작된다.
너는 마음이 맞는 사람들에게 둘러싸이도록 노력해야 한다.
이것은 여러분의 목표를 달성하기 위한 강화 환경을 조성할 것이고 또한 여러분이 끊임없는 비판으로 여러분을 무너뜨릴 사람들을 피할 수 있도록 도와줄 것이다.
개인의 발전에 관한 좋은 책들을 읽어라.
이 책들은 많은 사람들의 삶을 변화시켰고, 그들은 여러분을 위해 똑같이 할 수 있었다.
어떤 책들은 그저 좋지 않기 때문에 잘 복습된 개인 개발 도서를 선택하라.
운동은 살을 빼려고 하는 사람들만이 아니라 모든 사람들의 삶의 일부가 되어야 한다.
규칙적인 운동으로 얻을 수 있는 다른 이점들이 많다.
그것은 여러분의 몸을 자극해서 여러분을 진정시키고 행복하게 해주는 화학물질을 만들 수 있도록 도와준다.
다른 사람들에게 긍정적인 것들을 말해라.
다른 사람들에게 친절하게 대함으로써, 여러분은 자신에 대해 더 많이 관심을 갖기 시작할 것이다.
개인별로 확언을 써라.
당신이 자신에 대해 좋아하는 것들을 엽서에 적어라.
가지고 다니면서 필요할 때 읽어라.
더 좋은 것은, 스스로 녹음하면서 그 목록을 크게 읽어라.
이것의 이점은 무엇인가?
한 번에 몇 달러만 추가해도 비상자금을 만들고 거기에 보태기 위해 필요한 일을 하라.
많은 사람들에게 예상치 못한 지출은 신용카드에 더 많은 요금을 부과한다.
몇 달러씩 가져가 매주 비상자금에 넣으면 뜻하지 않은 일이 생길 때마다 쓸 수 있는 상당한 금액을 쌓게 된다.
이 기금은 만약 당신이 긴급한 상황에 직면해야 한다면 빚을 지지 않는 데 도움이 될 것이다.
치료는 개인적인 발달에 힘쓰기를 원하는 사람이라면 누구나 자신의 개인적인 악마를 탐구할 수 있는 좋은 방법이다.
비록 많은 사람들이 자기 도움말 책을 통해 도움을 받을 수 있지만, 종종 개인적인 접촉이나 인간적인 상호작용이 더 효과적일 수 있다.
때때로, 단순히 당신의 문제를 이야기 하는 것이 당신이 그것들을 정복하는데 도움을 줄 수 있다.
치료사와는 할 수 있지만 책과 공개토론을 할 수 있는 방법은 없다.
우울증과 싸우고 있다면 복합 탄수화물의 섭취량을 늘려 식단을 조절하는 것이 도움이 될 수 있다.
복합 탄수화물이 부족한 식단은 세로토닌 수치가 낮을 수 있다.
복잡한 탄수화물 섭취를 개선하기 위해 신선한 과일, 생채소, 통곡물, 콩, 현미, 견과류를 더 많이 섭취하십시오.
친구와 함께 영화를 보러 간다.
당신은 밖에 있고, 주변에 있을 것이지만, 많은 사회적 상호작용을 필요로 하는 환경에서는 그렇지 않다.
이것은 당신에게 더 많은 사람들과 함께 있다는 생각을 알게 할 기회를 줄 것이다.
긍정적인 태도는 개인적인 성장의 열쇠다.
인생에서 나쁜 태도를 갖는 것은 결코 당신을 멀리할 수 없을 것이고 사실, 당신을 잘못된 방향으로 인도할 수 있다.
삶에서 긍정적인 것들과 그것들이 어떻게 당신의 개인적인 목표에 도달하도록 도울 수 있는지에 초점을 맞추어라.
인생에서 이루고 싶은 것이 무엇인지 결정해야 한다.
일단 이 일을 하고 나면, 어서 나가서 해라.
만약 당신이 당신의 삶이 어떻게 되기를 원하는지 생각하고 의자에 앉아 그것을 실현시키기 위해 아무것도 하지 않는다면, 당신은 결코 그런 삶을 얻을 수 없을 것이다.
자신의 욕망을 실현하기 위해서는 행동 계획을 세우고 실천할 필요가 있다.
개인적인 발전은 당신이 당신의 삶에서 일어나는 사건들에 대해 더 많이 인식하도록 요구한다.
이 기사에서 제공하는 훌륭한 제안과 팁을 사용하여 재고 파악, 개선 및 발전을 돕으십시오.
어떤 조치를 취하고 있는지, 언제 하는지 일지나 일지에 기록하십시오.
이렇게 하면 새로운 변화에 대해 어느 정도 인지할 수 있다.